Como posso ajudar?

Disponibilizo um espaço de escuta ativa, confidencialidade e ausência de julgamento, focado na psicoterapia individual para adultos.

  • Desenho geométrico quadrado com seções divididas por linhas verticais, horizontais e diagonais.

    Consultas Online

    Apoio psicológico à distância de um clique, com a mesma proximidade e eficácia, onde quer que esteja no mundo.

  • Desenho geométrico quadrado com seções divididas por linhas verticais, horizontais e semicírculos.

    Consultas Presenciais

    Atendimento num ambiente acolhedor e seguro em Vila do Conde.

  • Desenho geométrico quadrado com seções divididas por linhas verticais, horizontais e circulares.

    Atendimento Multilingue

    Sessões totalmente fluídas em Português, Francês ou Inglês.

ÁREAS DE INTERVENÇÃO

Traumas profundos e
feridas emocionais do
passado
(Stress Pós-Traumático)

Ansiedade,
ataques de pânico
e stress crónico

Eventos de vida dolorosos
(acidentes, perdas, luto)

Desenvolvimento pessoal e autoconhecimento

Uma terapia adaptada ao seu ritmo, focada na eficácia.

A psicologia moderna não tem de ser um processo infindável sem resultados visíveis. A minha abordagem é analítica, prática e atualizada. Quando confia no meu trabalho, assume o compromisso de receber as metodologias mais eficientes e comprovadas da atualidade.


FERRAMENTAS DIFERENCIADORAS:

  • Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)

    É a única abordagem de psicoterapia recomendada e reconhecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como altamente eficaz para o tratamento de traumas. Através de estímulos bilaterais, conseguimos desvendar e neutralizar de forma profunda as emoções negativas associadas a traumas do passado que afetam o seu presente. Os resultados são frequentemente rápidos e duradouros.

  • Hipnose Ericksoniana

    Uma ferramenta poderosa e cientificamente validada que nos permite aceder aos seus recursos internos inconscientes, facilitando a superação de bloqueios, fobias e dores profundas.

  • Estratégias de Gestão Emocional

    Incorporo métodos de respiração, meditação e mindfulness para dar ferramentas práticas ao paciente, permitindo-lhe gerir crises de ansiedade e stress no seu dia a dia.